呪縛

私の場合。

自炊をすると太る。

いやいや。

自炊は間違いじゃない。

食べ方の問題ではあるのだが、

ついつい食べ過ぎるのが、自炊。

ところが。

助言を頂いたことにより、痩せる方へ転じつつある。

食べ方と、カロリーと、栄養素の均衡、が肝。

賛否ある玄米だが、

すっかり玄米が好きになった。

呪縛から解放されて

つい、洗脳、なんて言葉を使ってしまったが、

ごめんなさい。

呪縛からの解放です。

助言をくれた方はこのブログを知らないけれども。

次、お会いした時に、忘れずに訂正できますように。